8時間ダイエット【6日目】手作りには全くこだわらない

土曜の朝、がっつり9時間近く寝て、すがすがしく計測。

お、200g減(笑)

ボチボチ体重に反映してくる頃なのかしら♪

 

手作りごはんに、全然こだわらない

時短、大好き♪

なので、ごはんの手作りにまったくこだわりませんっ(キッパリ)

でも、身体によくて美味しいもの、という部分にはこだわりたいので、
成城石井のお惣菜が大好きなんです^^

 

午前中、ジムのお風呂&サウナに行って、

おなかすいた〜お昼ごはん何にしよ〜

と立ち寄った成城石井。

キャロットラペに5%引きシールが貼られてて、迷ってたんだけど・・

目の前で10%引きシールが重ね貼りされました。

決定(笑)

この手のサラダ系デリって、自分で作るより味がしっかりしているので、
もう、ドレッシング代わりです。

自分じゃレーズンも入れないし!

 

8時間ダイエット 6日目のごはん

8時〜9時 ルイボスティ、ブラックコーヒー(アメリカン)

12時 お昼ごはん

ジム帰り、まずは、みかんで水分補給・・
みかんって、なんて美味しいんでしょう・・

パン欲が続いてるので、
まだ冷凍していなかった昨日のライ麦パンを♪

チーズ増量で、タンパク質摂取、頑張った。
成城石井のキャロットラペでドレッシング要らずだぜーい。

 

14 りんごとヨーグルト
16時 ミルフィーユとカフェオレ

我が家のお菓子コーナーにずっと置かれてるおやつ(いただきもの)。
誘惑に負け、1個だけ・・

うんますぎる♡

 

18時半 出張帰りの夫と夜ごはん

ハンバーグ、セリのごまお浸し、キムチ、豚汁、玄米

 

北海道出張だったので、きっと美味しい海鮮食べたんだろーなー

ってことで、冷凍庫のハンバーグ(ふるさと納税でいただいたやつ)を。

自分で作るより、お肉屋さんのハンバーグの方が美味しい♪

 

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